如今還未出伏，天氣依舊酷熱，當(dāng)人們還在用盡辦法防暑降溫時(shí)，卻不知“立秋”悄然將至，是了，明日便是立秋節(jié)氣，四季輪換，斗轉(zhuǎn)星移，大自然在以自己的節(jié)奏發(fā)生變化。

雖然說(shuō)立秋后還有一個(gè)處暑節(jié)氣，處暑節(jié)氣后才算出暑，但立秋已經(jīng)是天氣轉(zhuǎn)涼的一個(gè)信號(hào)，我們還是要做好準(zhǔn)備，迎接季節(jié)交替的到來(lái)。那么，立秋后，我們要注意些什么呢？這就為大家一一道來(lái)！

防感冒

雖然立秋好像是炎熱夏季的一個(gè)小插曲，但是大家也不要小看大自然的力量。立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點(diǎn)，立秋過(guò)后會(huì)明顯感覺(jué)到早晚涼爽很多，但是此時(shí)大家習(xí)慣了夏季的酷熱模式，依舊貪涼，睡覺(jué)開(kāi)窗、不蓋被子，那么夜里就很容易著涼，開(kāi)始感冒。再加上立秋后早晚溫差變大，如果不加注意，一冷一熱也是容易感冒的。所以，立秋后，大家就要注意感冒的問(wèn)題了，謹(jǐn)防著涼。

涼燥

立秋后因?yàn)樘鞖庾儧?，人體的氣機(jī)收斂，津液會(huì)向里收，所以，也會(huì)感覺(jué)體表干燥，這是因?yàn)闆龆鴮?dǎo)致的，這是涼燥。

對(duì)付涼燥，不能用滋潤(rùn)的方法。很多人錯(cuò)誤地以為，只要是干燥，就可以用滋潤(rùn)的方法，所以會(huì)用秋梨膏、石斛等潤(rùn)燥的藥物。但是，我們真正應(yīng)該做的是溫暖身體，讓津液重新回到體表，比如可以喝點(diǎn)姜湯、蘇葉水，把寒邪從體表散出去就可以了。

溫燥

什么是溫燥呢？比如早晚很涼，中午特別熱，這時(shí)候到外面一走，有的人會(huì)感覺(jué)秋陽(yáng)似火，燥熱莫名，這就是溫燥，也叫熱燥。此時(shí)會(huì)覺(jué)得口干舌燥、咽喉痛、頭昏頭疼、小便量少，這是耗傷人體的津液表現(xiàn)，大家可以煮點(diǎn)三豆烏梅白糖湯喝。

三豆烏梅白糖湯

? 烏梅3~5個(gè)，這個(gè)要在藥店買，白糖1~2勺，黃豆一把，黑豆一把，綠豆一把.

? 熬水，用小火燉2小時(shí)左右，也可以在前一天夜里用電燉鍋來(lái)做，早晨起來(lái)就可以用了！

如果因?yàn)闇卦锒霈F(xiàn)了燥咳等情況，建議大家去超市買點(diǎn)秋梨膏，兌入溫水，當(dāng)做飲料服用，可以潤(rùn)燥止咳。

 

蚊蟲(chóng)叮咬

不知道大家有沒(méi)有這種感覺(jué)，秋天的蚊子比夏天的蚊子戰(zhàn)斗力強(qiáng)多了，如果在秋天被咬了，大包會(huì)紅腫很久不消，很是讓人心煩，這種情況應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)有一個(gè)辦法，就是涂抹八味錫類散！

八味錫類散是一個(gè)傳統(tǒng)方子，為灰藍(lán)色的粉末，味咸、苦而辛涼，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，用于內(nèi)有蘊(yùn)熱，外感時(shí)邪引起的瘟疫白喉，咽喉腫痛，喉閉乳蛾，兼治結(jié)腸潰瘍。雖說(shuō)這個(gè)藥不是治療皮膚問(wèn)題的，但在被毒蚊子叮咬后，可以用水化開(kāi)一些它，涂抹在紅腫的周圍，效果非常好。

使用要點(diǎn)是：在涂抹的時(shí)候，不要全部都涂抹上，要涂抹四周的紅腫，就是把紅腫的絕大多數(shù)部分涂抹上，但是把中間蚊子叮咬的那個(gè)點(diǎn)空出來(lái)，這是讓毒氣排出的地方，所謂給邪氣出路是也。

所謂未雨綢繆，就是要為以后的事情提前做好準(zhǔn)備，夏日余額已不足，我們也為即將到來(lái)的秋季謀劃一下吧！