隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，商務(wù)應(yīng)酬，親友小聚漸漸增多，應(yīng)酬少不了要喝酒助興。但往往大量飲酒后不但身體不舒服，還會(huì)給身體健康帶來(lái)隱患。

所以經(jīng)常喝酒的人，一般都會(huì)總結(jié)幾個(gè)解酒“秘訣”，如“酒后喝濃茶”、“酒后喝些蜂蜜水”

甚至“酒后催吐”等。那么，這些所謂的解酒“秘訣”真的靠譜嗎?今天，就給大家科普一下吧!

喝酒的6個(gè)危害

肝臟損傷

長(zhǎng)期或大量飲酒，可導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成肝硬化、肝癌。

消化系統(tǒng)損傷

長(zhǎng)期大量飲酒，可能會(huì)導(dǎo)致胃粘膜的急性糜性出血;還可能會(huì)誘發(fā)胰腺炎，同時(shí)酒精也是消化道潰瘍的病因之一。

增加心腦血管風(fēng)險(xiǎn)

大量飲酒，會(huì)引起心律失常，導(dǎo)致心衰風(fēng)險(xiǎn)增加;喝酒越多影響血壓波動(dòng)會(huì)越大，而高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加;喝酒還會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬中風(fēng)、冠心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)生殖系統(tǒng)造成影響

長(zhǎng)期飲酒是男性不育的原因之一。所以，備孕夫婦最好限酒或忌酒。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)削弱記憶、視覺(jué)感知，使語(yǔ)言能力和降低運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性，嚴(yán)重時(shí)可致老年性癡呆。

致癌風(fēng)險(xiǎn)

1988年，國(guó)際癌癥協(xié)會(huì)就已經(jīng)把酒精定為一類(lèi)致癌物，酒精在體內(nèi)的初級(jí)代謝物乙醛，會(huì)使內(nèi)臟機(jī)能退化、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加。與酒精最相關(guān)的惡性腫瘤是肝癌，其次還有食道癌、胃癌、結(jié)直腸癌等。

這些情況不宜飲酒

1兒童、青少年備孕期夫婦、孕婦和哺乳期婦女應(yīng)忌酒。

2服用藥物期間不飲酒。尤其是正在服用可能會(huì)與酒精產(chǎn)生作用的藥品。比如頭孢類(lèi)藥物、二甲雙肌等。飲酒后使用這些藥物可能會(huì)導(dǎo)致休克或中毒死亡。

3患有慢性疾病人群，如高血壓冠心病、高血脂、痛風(fēng)、胰腺炎、肝臟疾病等患者，飲酒會(huì)增加疾病加重的風(fēng)險(xiǎn)，不宜飲酒。

4空腹不宜飲酒，喝酒前可吃一些富含淀粉和高蛋白的食物?？崭癸嬀撇粌H損傷消化道，更傷肝臟。

5飲酒勿駕車(chē)!酒駕或醉駕是違法，要受到刑事處罰!

解酒“秘訣”靠譜嗎

喝茶解酒

喝茶醒酒、解酒的說(shuō)法不靠譜。事實(shí)上所謂喝茶解酒，是因茶葉中的茶堿會(huì)讓人興奮，給人一種能夠解酒的錯(cuò)覺(jué)，但其實(shí)，大量喝清茶頂多和喝水效果一樣，酒后多喝水或清茶能加快一些酒精的排出，但作用+分有限。因?yàn)?，一般只?/span>2%~10%酒精是可以通過(guò)尿液和呼吸排出，但絕大部分酒精還是得肝臟來(lái)處理，這可就不是多喝水能改變的了。

如果是說(shuō)喝濃茶來(lái)解酒就更加不靠譜了，因濃茶和酒精都會(huì)刺激胃酸，如長(zhǎng)期飲酒，而酒后又經(jīng)常喝濃茶，久而久之就可能會(huì)引發(fā)或?qū)е挛改c道疾病，所以，酒后不要用濃茶來(lái)解酒。

喝蜂蜜水解酒

喝完酒以后喝一點(diǎn)蜂蜜水，確實(shí)能夠讓人的身體變得舒服一些，但其實(shí)，蜂蜜水對(duì)酒精的代謝上沒(méi)什么幫助，與其說(shuō)蜂蜜能夠解酒，不如說(shuō)是喝溫水的作用，給人一種解酒的錯(cuò)覺(jué)。

 

不過(guò)，飲酒后血糖一般會(huì)有降低的傾向，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充糖水可以改善酒后的低血糖狀態(tài)，從而緩解不適癥狀。但蜂蜜水熱量比較高，可能會(huì)讓人增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)噢!

喝碳酸飲料解酒

很多人應(yīng)酬時(shí)，選擇碳酸飲料來(lái)解酒，殊不知汽水與酒同飲，會(huì)加強(qiáng)對(duì)胃黏膜的刺激，易誘發(fā)急性胃腸炎、胃潰瘍。而本身有腸胃疾病的人會(huì)讓腸胃問(wèn)題更加嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致胃出血。

此外，喝酒后喝碳酸飲料，還會(huì)加強(qiáng)酒精對(duì)中樞神經(jīng)的危害，血壓升高，甚至增加誘發(fā)心腦血管危癥的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是飲白酒時(shí)，最好別喝汽水，醉酒后，更不能用汽水解酒，應(yīng)打消用這種方法解酒的念頭。

催吐解酒

“摳喉嚨”催吐真的不推薦。催吐雖然感覺(jué)似把喝進(jìn)去的酒吐掉了，以為這樣就可以減少酒精攝入。但其實(shí)酒喝完后，喝下的酒精也吸收得七七八八了，吐出來(lái)的只是一小部分。而更重要的是，催吐解酒這個(gè)過(guò)程風(fēng)險(xiǎn)太大了。因?yàn)?，人在劇烈嘔吐時(shí)，會(huì)令腹內(nèi)壓增高，不僅會(huì)影響血壓，還有可能造成胃賁門(mén)撕裂，引起胃出血;而醉酒者一般會(huì)意識(shí)不清，容易把嘔吐物吸入肺部，引起窒息等危險(xiǎn)。

人體主要依靠肝臟、皮膚和呼吸系統(tǒng)三種途徑對(duì)酒精進(jìn)行分解，其中主要依靠肝臟解酒。酒精進(jìn)入肝臟后，通過(guò)一系列化學(xué)反應(yīng)，最終轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水排出。想要減少飲酒對(duì)身體的傷害，就是少喝酒、不喝酒如果，不能避免飲酒應(yīng)盡量選擇低度酒，因通常在同等量下，高度酒對(duì)肝臟等器官的損傷要大于低度酒。