冠心病患者夏季養(yǎng)生應注意哪些方面?
發(fā)布時間:2022-06-09

夏季氣溫高,濕度大,含氧量低,血液集于體表;而人體新陳代謝加快,氧氣需求量增加,因此心臟、大腦血液供應減少;加之大量排汗,水分流失多,血液黏度上升,血液循環(huán)受阻,就容易誘發(fā)冠心病。因此冠心病患者夏季養(yǎng)生應注意以下問題。

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1. 夏季要護心護胸

夏季炎熱,人們喜歡冷飲空調(diào)降溫,對冠心患者來講,溫度變化使心臟首當其沖,易致冠狀動脈痙攣誘發(fā)心絞痛,應注意護胸護心。夏季的衣著要透氣吸汗,以絲麻棉織為優(yōu),不要為了保持身段而著緊身衣物,影響心臟血流而得不償失。


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2. 夏季要自然降溫,不要依賴空調(diào)

空調(diào)已成為夏季降溫的主要選擇之一,過度降低室溫抑制皮膚汗孔開放不利于身體自然散熱,使得體內(nèi)過多熱量瘀滯加重心臟增強傳導熱量的血液循環(huán)的工作,違反中醫(yī)順應天時發(fā)越陽氣,以散冬季余留體內(nèi)陳寒之邪,最好的自然降溫是坐臥通風陰涼處,手持扇子,“心靜自然涼”。


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3. 夏季要清淡涼爽膳食,不要過食冷飲

夏季炎熱多汗丟失鹽分較多,飲食宜多食酸味以固表,多食咸味以補心,以溫和多液易消化食物為主,避免傷津耗氣。但過食冷飲傷胃,影響吸收,貪涼更是冠心病發(fā)病的重要誘因。


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4. 要適量活動,不要頂日冒暑

冠心病患者夏季鍛煉要適量活動對防治有利,但要避免烈日。一般可在清晨或傍晚,樹蔭通風處,午間烈日盛暑要在清涼處靜養(yǎng),最好靜心靜養(yǎng)順應夏季陽氣以養(yǎng)心陽護心氣。